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科学用药,抓住控糖黄金期给胰岛素“增值”

胰岛素 糖尿病控糖

血糖“顽固”背后是胰岛素在“贬值”

胰岛素作为人体唯一的降糖激素,胰岛β细胞“独家出品”,不吃饭时每小时生产1个单位胰岛素,全天就是24个单位的基础量,维持血糖稳定;β细胞应对餐后血糖高峰,还会加量分泌胰岛素,三餐加起来大约24个单位。这样算来,β细胞全天总共生产48个单位的胰岛素,全天的血糖问题就搞定了。

胰岛素“加油站”找到了!抓住控糖“黄金期”,给胰岛素“增值”

研究发现,血糖“超标”的背后,最先出现的是胰岛素的“贬值”,就像钞票变质一样,48个单位的胰岛素,已经无法兑换全天血糖平稳,如果不及时调整,β细胞就要“加班加点”工作,48不行,就来58、68……这样的“人海战术”也许一时有效,但长此以往β细胞会不堪重负,最终“累病”甚至“累死”,导致胰岛素分泌越来越少,血糖越来越高,并发症风险也随之升高。

抓住控糖“黄金期”4招帮胰岛素“增值”

胰岛素的“贬值”在医学上被称为胰岛素抵抗,解决这个问题,糖友们可以这样做:

一、减重、减肚腩

由于饮食热量高,运动消耗少,会导致脂肪堆积在腹部。研究表明,腹部脂肪可产生激素和其他可能引起胰岛素抵抗的化学物质,而减重5-7%就可以增加胰岛素的敏感性。

减重的有效方法有2种,第一,低碳,优蛋白,高纤维饮食,第二,运动。

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二、科学用药巧联合

降糖药物也有不少可以用来实现胰岛素的短期“增值”,比如增加胰岛素敏感性的二甲双胍、吡格列酮等;也有兼顾减重效果的药物,如艾塞那肽、利拉鲁肽、达格列净等;此外如果存在有高血压、高血脂等问题,合理使用降压药(如依那普利、贝那普利、厄贝沙坦、缬沙坦等)调脂药(如非诺贝特、阿托伐他汀钙等),改善血压、血脂的同时也能使胰岛素“增值”。

胰岛素“加油站”找到了!抓住控糖“黄金期”,给胰岛素“增值”

三、生活习惯要改善

很多不良的生活习惯也在胰岛素“贬值”的问题上不断地“敲边鼓”,比如吸烟、饮酒、熬夜、抑郁等,都会加重内分泌紊乱,加重胰岛素抵抗。所以,第一时间规避不良生活习惯,是帮助胰岛素“增殖”,实现糖尿病逆转的关键。

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四、精准营养干预改善胰岛功能

1、改善身体基础,保护胰岛

根据每一个糖尿病患者的具体情况,通过合理搭配饮食中的营养成份,均衡人体必须的营养素,在每一餐中加强规范的饮食营养,减少不合理的碳水化合物的摄入,通过有针对性的个体化的补充膳食营养,达到基础健康调理,保护胰岛的目的。

2、补充精准营养,恢复胰岛功能

人体的糖代谢紊乱,除了损害胰腺胰岛,同时我们调节血糖最重要的器官肝脏,还有神经系统,内分泌系统调节升糖激素的功能都可能出现不同程度的紊乱和损害。这时我们还要给这些器官和细胞补充精准的营养,达到改善恢复功能的目的。逐步恢复胰岛细胞功能,让人体恢复自我调节血糖的能力。这也是改善糖尿病的另一种有效途径。

愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。

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最新评论

游客1

2020-08-26 07:10:22

医生您好,我吃二甲双胍和阿卡波糖,最近肠胃很不舒服,老是胃胀,恶心,肠子咕噜咕噜响,经常放屁,还便秘,我觉得饭前吃药太伤胃了,可不可以把这两种药都放在饭后吃?

作者:

二甲双胍可以饭后吃,但阿卡波糖饭后吃就没效果了。很多糖友虽然每天都在吃降糖药,但对降糖药一无所知。有的人吃了药觉得血糖没降就随意换药、停药;有的人吃药不定时,想起来才吃;有的根据测出来的血糖高低加药、减药······这些行为换来的结果都是胰岛功能越来越差,药越用越多,血糖难降,并发症提前。

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