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快来看看能激活胰岛的“活胰操”

运动降血糖 非药物降血糖

窝在家里不敢外出,动得少,血糖高了,心里着急呀,不想加药,有什么好办法吗?有!方法多得是!

之前给大家科普了『人民网』推荐的1分钟降糖锻炼法,『国家体育总局』设计的健身法,很多糖友反馈效果不错,特别是饭后半小时做个10分钟,餐后血糖会漂亮很多。

除了这种小锻炼,今天,给大家介绍一套广州市二型糖尿病研究所曹老师演示的“活胰操”,专门针对糖尿病人日常保养,赶快学起来!

能激活胰岛的“活胰操”公开,血糖稳在6.0,身体棒棒哒!

为什么说所有糖尿病人都应该练活胰操?

糖尿病人由于长期控制饮食,吃药打针,身体普遍虚弱;加上很多糖友一体多病,高血糖,高血压,高血脂,高尿酸,甚至已经出现眼病、肾病、冠心病、脑梗等并发症,胰腺胰岛、肝脏、肾脏等各器官功能都在下降,因此不主张做难度太大,运动太剧烈,太刺激的动作,否则容易导致身体透支或诱发低血糖,就会变成是在损耗自己,增加血糖波动,没有起到调理作用了。

广州市二型糖尿病研究所专门设计了一套“活胰操”,通过一些特定的动作,可以激活带动我们各内脏器官的功能,包括胰腺胰岛、肝脏肾脏等,逐渐纠正代谢紊乱,起到日常调理作用。

不仅是年轻人,就算年纪偏大,体质虚弱、活动不太便利的糖友都可以做。

能激活胰岛的“活胰操”公开,血糖稳在6.0,身体棒棒哒!

活胰操对糖尿病人有什么帮助?

活胰操是从撞背演化而来,通过对整个背部的撞击,可以震荡到我们多个内脏,包括我们的胰腺胰岛、肝胆、脾胃、心肺、肾脏;从中医的角度,人体内管消化,管代谢的关键穴位,肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴,也全部都集中在背部。常常撞一下,带动全身代谢,血糖、血压、各种疼痛都会得到改善。

愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。

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最新评论

游客1

2020-08-26 07:10:22

医生您好,我吃二甲双胍和阿卡波糖,最近肠胃很不舒服,老是胃胀,恶心,肠子咕噜咕噜响,经常放屁,还便秘,我觉得饭前吃药太伤胃了,可不可以把这两种药都放在饭后吃?

作者:

二甲双胍可以饭后吃,但阿卡波糖饭后吃就没效果了。很多糖友虽然每天都在吃降糖药,但对降糖药一无所知。有的人吃了药觉得血糖没降就随意换药、停药;有的人吃药不定时,想起来才吃;有的根据测出来的血糖高低加药、减药······这些行为换来的结果都是胰岛功能越来越差,药越用越多,血糖难降,并发症提前。

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